Raus aus der Stressfalle
Do., 13. Apr.
|Sonnenbühl
Stress und Belastungen lösen.


Zeit & Ort
13. Apr. 2023, 18:30 – 16. Apr. 2023, 11:30
Sonnenbühl, Sonnenmatte 51, 72820 Sonnenbühl, Deutschland
Über die Veranstaltung
Raus aus der Stressfalle - Stress und Belastungen lösen
13.04.-16.04.2023 (Donnerstag Abend bis Sonntag Vormittag) Feriendorf Sonnenmatte, Sonnenbühl-Erpfingen
Diese Workshop-Tage in einer kleinen Gruppe ist passend für Sie:
· Wenn Sie unter Stress- oder Überforderungsgefühlen leiden
· Wenn sie einen Weg suchen, mit diesen Gefühlen umzugehen
· Wenn Sie neugierig sind auf effektive Methoden zum Abbau von Stressgefühlen
· Wenn Sie offen für Neues sind
Das Programm:
Donnerstag 19.00 Uhr:
- Kennenlernen der Gruppe
- Informationen zum Workshop
- Therorie-Teil: Wie entsteht Stress und was sind die Folgen
Freitag 10.00 Uhr:
- Theorie zu den Themen Stress und Traumafolgebelastung
- Informationen zur Methode „Neurogenes Zittern“ und praktische Umsetzung.
Freitag 19.00 Uhr:
- Austausch-Runde
- Klopfakupressur als Selbsthilfemethode
Samstag 10.00 Uhr:
- Theorieteil: „Was ist Waldbaden?“
- „Waldbaden“ – wir tauchen ein in die Natur rund um die Sonnenmatte
(bei schlechtem Wetter gibt es ein Alternativ-Programm)
Samstag 19.00 Uhr:
- Neurogenes Zittern Teil 2 und anschließender Austauschrunde
Sonntag von 10.30 Uhr:
- Auswertung, Klären von Fragen, Abschluss
Neben der gemeinsamen Gruppenzeit gibt es an den Nachmittagen Zeit zur Selbstgesaltung: zum Entspannen, Wandern, Üben, Lesen…..
Bitte mitbringen:
- Neugierde und Offenheit für neue Erfahrungen
- bequeme Kleidung für drinnen, Decke oder großes Handtuch
- witterungsangepasste Kleidung für draußen
- Trink und/oder Thermosflasche
Kosten: 150,-- Euro pro Person für die Workshops, inkl. Unterlagen
Optional:
- Übernachtung im Einzelzimmer im einem Ferienhaus (EZ mit geteiltem Bad/WC, Küche, Wohnzimmer) oder im Apartement (Bad, WC u. Wohnzimmer zur persönlichen Nutzung). Kosten zwischen 90 und 255 Euro für 3 Nächte
- Verpflegung: nur Frühstück oder Vollverpflegung
- es besteht die Möglichkeit, außerhalb der Gruppenzeiten Einzeltermine oder eine Anschlußbegleitung (auch online) zu buchen.