Angebote

Unterschiedliche Wege – orientiert an dem, was Du gerade brauchst.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die persönliche Begleitung. Gemeinsam schauen wir, was zu Deiner aktuellen Situation und Deinem Anliegen passt.

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1:1 Begleitung

Zeit für Stabilisierung, Veränderung und Neuorientierung

Vielleicht bist Du erschöpft und möchtest wieder mehr Stabilität und Kraft entwickeln. Vielleicht stehst Du vor einer Veränderung oder möchtest herausfinden, was in Deinem privaten oder beruflichen Leben wirklich zu Dir passt.

In der 1:1-Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was Dich gerade beschäftigt. Dabei geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder möglichst schnell eine Lösung zu finden. Es geht darum, Dich selbst wieder besser wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und Deinen eigenen Weg klarer zu erkennen.

Ich arbeite traumasensibel und orientiere mich an Deinem Tempo und Deinen individuellen Bedürfnissen. Gespräche, Körper- und Nervensystemarbeit sowie alltagstaugliche Selbsthilfetechniken können Dich dabei unterstützen, mehr Stabilität zu entwickeln und auch zwischen unseren Terminen gut für Dich zu sorgen.

Die Begleitung ist in Radolfzell, online oder nach Absprache in der Natur möglich – zum Beispiel bei einem Gespräch im Gehen oder am See.

70 Euro / 60 Minuten
 

→ Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren


 

Energiearbeit

Als ergänzender Impuls

Manchmal kann es hilfreich sein, weniger über eine Situation nachzudenken und die Aufmerksamkeit stärker auf den Körper und das eigene Erleben zu richten.

Auf Wunsch können deshalb auch Elemente aus meiner energetischen Arbeit in die Begleitung einfließen. Dazu gehören unter anderem Stabilisierungsübungen, Quantenheilung und Elemente aus QiGong und Waldbaden.

Für mich ist Energiearbeit ein ergänzender, erfahrungsorientierter Ansatz. Entscheidend ist immer, ob diese Form der Arbeit für Dich stimmig ist.

Sie kann Teil Deiner 1:1-Begleitung sein oder nach Absprache auch einzeln stattfinden.

Dauer: ca. 5–40 Minuten

 

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Kleingruppen & Kurse

Praktische Impulse für Deinen Alltag

In kleinen Gruppen vermittle ich Möglichkeiten, mit denen Du selbst zu mehr Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden beitragen kannst.

Je nach Angebot können beispielsweise Klopfakupressur, neurogenes Zittern, Entspannungsverfahren oder Basenfasten im Mittelpunkt stehen.

Die Gruppen bleiben bewusst überschaubar. So gibt es neben den gemeinsamen Inhalten auch Raum für Fragen, eigene Erfahrungen und unterschiedliche Bedürfnisse.

Aktuelle Termine und Themen werden jeweils bekannt gegeben.


 

Für Einrichtungen & Unternehmen

Gesundheitsförderung und Prävention

Für Einrichtungen und Unternehmen gestalte ich Workshops und Kurse rund um Stressregulation, Entspannung, Selbstfürsorge und gesunden Schlaf. Je nach Bedarf können auch einzelne Methoden wie Progressive Muskelentspannung oder andere Themen aus meiner Arbeit im Mittelpunkt stehen.

Inhalte und Umfang stimme ich auf die jeweilige Zielgruppe und die Anforderungen Ihrer Einrichtung oder Ihres Unternehmens ab.

Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Angebot an.

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