„Selbsthilfezeit“: Information und Selbsthilfemethoden bei Ängsten und Panik

Wie entstehen Angst und Panikgefühle? Wie kann ich mir helfen und wo finde ich Unterstützung? Hintergründe zur Ängsten und Panik und praktische Übung von Selbsthilfemethoden um sich zu beruhigen und zu stabilisieren. 15 Euro.